loading...
سايت سرگرمي و تفريحي سي خنده
محمد هادی حسینی بازدید : 254 جمعه 1394/01/21 نظرات (0)

چگونه بازو های سفت و محکمی داشته باشیم

اگر در بازوهای تان چربی های زیادی جمع شده، بازو های شل و افتاده ای دارید، می توانید از شر آن ها خلاص شوید! با ایجاد تغییراتی در برنامه ورزشی و رژیم غذایی بازوهای سفت داشته باشید....

با ما همراه باشید

محمد هادی حسینی بازدید : 291 چهارشنبه 1393/12/13 نظرات (1)

 

۵ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن

یکی از راه های مفید برای کاهش وزن تمرینات ورزشی می باشد. اما بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟ در این مطلب ۵ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن را معرفی می کنیم. با ما همراه باشید....

 

 

اطلاعات کاربری
آمار سایت
  • کل مطالب : 1875
  • کل نظرات : 1080
  • افراد آنلاین : 5
  • تعداد اعضا : 2633
  • آی پی امروز : 14
  • آی پی دیروز : 333
  • بازدید امروز : 19
  • باردید دیروز : 895
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 3,889
  • بازدید ماه : 18,837
  • بازدید سال : 109,864
  • بازدید کلی : 5,290,862